Christian Kirchner's Golf Know How

Den Ball hoch schlagen können!

2012-02-08T11:03:00.000-08:00

Eine der schwierigsten Fertigkeiten im Golf ist es, den Ball hoch in die Luft zu schlagen.
Viele Amateurspieler versuchen, unter den Ball zu kommen, um ihn hoch zu schlagen. Das führt oft dazu, dass der Ball dann "getoppt" wird.

Zwei kleine Änderungen im Setup reichen schon aus, um mehr Höhe zu erreichen.

Erstens: Spielen Sie den Ball etwa eine Ballbreite mehr von links vorne, vorausgesetzt Ihre jetzige Ballposition erlaubt Ihnen den Ball am tiefsten Punkt des Abschwungs zu spielen.

Zweitens: Verlagern sie das Gewicht etwas weiter nach rechts. Dies wird den Schwerpunkt etwas mehr hinter den Ball bringen.
Machen Sie einen normalen Schwung durch den Ball mit dem Ziel, die Hände hoch in das Finish zu schwingen.

Neben der technischen Anpassung braucht man eine hohe Schlägerkopfgeschwindigkeit und einen ausreichenden Neigungswinkel (Loft) für höhere Schläge. Gute Fitness und die richtige Schaftflexibilität hilft, um den Schläger schneller zu schwingen.
Überprüfen Sie vor Saisonstart, ob Sie mit dem richtigen Schaft, schnell und mit genügend Loft an den Ball kommen.
Übrigens: Wer den Ball höher schlagen kann, erreicht auch mehr Schlaglänge.

Der perfekte Treffmoment

2011-11-25T05:27:00.000-08:00

Seit einiger Zeit gibt es für den Golfschwung biodynamische Messungen in 3D.
So lässt sich die genaue Abfolge des Golfschwungs überprüfen. Die optimale Folge und Positionierung der wichtigen Körpersegmente ist für bessere Spieler unerlässlich.
Die richtige Reihenfolge von Becken als erstes, dem Rumpf als zweites gefolgt von den Armen als drittes sowie den Händen und Schläger als letztes ist somit klar, vor allem um die Golfbewegung dynamischer und nachhaltiger auszuführen.
Eine zusätzlich sehr wichtige Charakteristik von guten Spielern ist die richtige seitliche Beckenkippung.
Für Rechtshänder gilt, dass die rechte Hüfte im Treffmoment niedriger sein muss als die Linke.
Wieviel seitliche Beckenkippung ist wünschenswert? 10°- 12° (siehe hellblaue Linie). Diese Treffmoment- Position ist auch für den Rücken gesünder, denn durch die richtige seitliche Beckenkippung ist weniger seitliche Biegung der Wirbelsäule erforderlich, um gut in den Treffmoment zu schwingen.

Großer Schwung für Weite - Kleiner Schwung für Genauigkeit

2011-10-26T08:21:00.000-07:00

Um den Ball weit zu schlagen, braucht man eine möglichst hohe Schwunggeschwindigkeit. Ein schneller Schwung braucht deshalb prinzipiell einen großen Umfang beim Ausholen, das schafft die Zeit, um den Schläger vom höchsten Punkt des Rückschwungs zum und durch den Ball schnell zu beschleunigen.

Ein kurzer kompakter Rückschwung ist aufgrund seines kleineren Schwungumfangs nicht in der Lage, genau soviel Geschwindigkeit aufzubauen wie ein großer Schwung mit viel Umfang.

In der Praxis ist ein kurzer Rückschwung nur sinnvoll, um mehr Genauigkeit und Konstanz in die Schläge zu bekommen. Der geringere Schwungumfang beim Ausholen produziert also weniger Geschwindigkeit zum Ball, aber bringt mehr Bälle ins Ziel. Deshalb sollten Spieler, die den Ball weiter schlagen wollen, den Schwung auf einen großen Rückschwung bringen und Spieler, die Genauigkeit brauchen, ihre Bewegung kleiner und kompakter halten.

Mizuno Fitting mit TrackMan

2011-05-15T03:28:00.000-07:00

In den vergangenen sechs Wochen habe ich begonnen, Mizuno Eisen mit dem TrackMan Pro für Spieler aller Leistungsklassen zu fitten.
Die Resonanz ist großartig. Egal, ob man neue Schläger braucht oder seinen bestehenden Satz optimieren möchte.
Mit dem TrackMan kann ich die Performance der alten Schläger messen und mit dem Ergebnis des Mizuno Fitting Systems vergleichen.
Da der TrackMan nicht lügt, ist ein realistischer Vergleich von Gesamtlänge und Zielgenauigkeit sehr gut möglich. In Verbindung mit dem Mizuno Swing DNA Programm wird der optimale Schaft mit dem richtigen Schlägerkopf kombiniert.
Der TrackMan misst den genauen Schlagerfolg. Das ist solide und objektiv!

Wie weit schlagen Sie mit Ihren Schlägern?

2011-02-18T23:04:00.000-08:00

Gutes Golf ist ohne Wissen über die eigenen Schlaglängen nicht möglich. Mit Hilfe des »TrackMan« kann man, den kompletten Ballflug mit allen wichtigen Parametern (unter anderem Startwinkel, Ballabfluggeschwindigkeit, Ballflug, Schlägerkopfgeschwindigkeit, Fluglänge des Balls) mittels Radar messen. Diese Daten sind ebenfalls für die optimale Auswahl des richtigen Schlägers von großer Wichtigkeit. Christian Kirchner ist mit dem »TrackMan«, dem derzeit wohl modernsten Radar-Messgerät zur Ermittlung von Ballflugdaten weltweit, ausgestattet.

Wie effektiv ist Ihre Schlägerzusammenstellung? Lernen Sie den TrackMan kennen und finden Sie heraus, wie weit Sie wirklich mit jedem Schläger in Ihrem Golfbag schlagen.

Wie wird man ein besserer Golfspieler?

2011-02-13T09:30:00.000-08:00

Neben einem großen Trainingsaufwand ist die Qualität des Übens entscheidend. Gezieltes Üben macht den Unterschied.

Beim gezielten Üben geht es darum, nach etwas zu streben, was sich knapp außerhalb unserer Reichweite befindet und es nicht ganz zu schaffen; sich mit Aufgaben herumzuschlagen, die jenseits unserer Grenzen liegen und dabei auch oft zu versagen.

Um sehr gute Leistungen zu erzielen, muss man seine Wohlfühlzone verlassen, sich beim Training nach Kräften bemühen und akzeptieren, dass immer neue Versuche und Mühen unvermeidlich sind. Die Fortschritte bauen auf den notwendigen Misserfolgen und Fehlschlägen auf. Das ist das essentielle Paradox der guten Leistungen.
Verbessertes Leistungsniveau erreicht man, indem man nach etwas strebt, das sich knapp jenseits der eigenen Leistungsfähigkeit befindet, sich aber dabei lebhaft vor Augen führt, wie man die Lücke schließen könnte. Durch ständige Wiederholung und tiefe Konzentration wird diese Lücke im Laufe der Zeit verschwinden, aber nur um den Blick auf ein neues Ziel freizugeben, das wieder knapp außerhalb der eigenen Reichweite liegt.

Trainiere nicht nur den Golfschwung, sondern auch 3 weitere Fähigkeiten

2011-01-30T08:39:00.000-08:00

Um auf dem Golfplatz erfolgreich zu sein, reicht ein guter Schwung nicht aus. Er ist nur Mittel zum Zweck, um den Ball solide zu treffen. Gutes Golf ist nicht allein von der Schönheit des Schwungs, sondern von drei weiteren essentiellen Fähigkeiten abhängig:
1. Der Schwung muss Ballkontrolle ermöglichen.
2. Der Spieler muss die richtigen Spielentscheidungen treffen.
3. Der Spieler muss sich selbst gut kontrollieren.
Die wichtigste dieser Fähigkeiten ist bei weitem die Ballkontrolle. Wenn man den Ball konstant in Flugrichtung, Fluglänge und Flughöhe kontrollieren kann, anders gesagt, den Ball vorhersagbar von A nach B schlagen kann, ist gutes Golf möglich.
Richtig gutes Golf wird es erst, wenn man dies mit richtigen Entscheidungen (den Wind einplanen, den richtigen Schläger aus der jeweiligen Lage wählen, die richtige Seite der Fairways und Grüns anspielen und Grüngeschwindigkeit richtig einschätzen) sowie guter Selbstkontrolle (Kontrolle der Emotionen, die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche lenken) kombiniert.

TrackMan Approach Test

2011-01-26T01:01:00.000-08:00

Distanzkontrolle ist für bessere Golfer die wichtigste Fertigkeit.
Gestern hatte ich einen jungen Spieler bei mir im Training, der beim Pitch aus 40m eine neue Bestmarke gesetzt hat. Nicholas hat 89 von 100 Punkten erreicht, das entspricht einem Hdc. von +8. Sehr stark!
Der TrackMan Approach Test verlangt 10 gute Pitches, die nur mit sehr gutem Schwungrhythmus gleichmäßig ins Ziel gespielt werden können.
Im Training haben wir als Erstes die Schlagfläche offener und die Schwungbahn steiler in den Treffmoment gebracht. Als Zweites, durch einen gut gekoppelten Durchschwung, wurde die Geschwindigkeit des Schwungs besser kontrolliert. Durch den Ball die Hüfte, Schultern, Arme und Schläger synchron Richtung Ziel ins Schwungende zu bewegen, war letztlich die Erfolg bringende Maßnahme.
Ich bin gespannt, wer ein ähnlich gutes Ergebnis erzielen kann.

TrackMan - Smash Factor

2010-12-27T03:31:00.000-08:00

Wenn ich ruhiger schwinge, schlage ich weiter. Ja, das stimmt, aber wie funktioniert das?
Der Smash Factor kann nur vom TrackMan gemessen werden und beschreibt die Effektivität des Treffmoments. Um den Ball weiter zu schlagen ist es wichtiger, mittig zu treffen als schneller zu schwingen.
Ein Treffer außerhalb der Mitte ist weniger effektiv, um Energie vom Schläger auf den Ball zu übertragen. Die Schlägerkopfgeschwindigkeit verliert sich, daraus ergibt sich weniger Ballabfluggeschwindigkeit und deshalb weniger Fluglänge.
Für normale Golfer ist folgendes Beispiel wichtig: Schwingt man den Schläger mit 90mph und einem Smash Factor von 1.45, dann fliegt der Ball etwa 200yds(182m).
Steigert man die Schlägerkopfgeschwindigkeit auf 92mph, reduziert aber den Smash Factor wegen ungenauem Treffen auf 1.40, dann fliegt der Ball nur 196yds (179m).
Schwingt man den Schläger aber etwas langsamer mit 88mph und verbessert durch kontrolliertes Schwingen den Treffmoment auf Smash Factor 1.50, dann fliegt der Ball 204yds (187m)

Fazit: Lieber ruhiger schwingen und genau treffen als zu schnell schwingen und außerhalb der Mitte treffen.
Finden Sie eine Technik und Schläger mit denen es leichter ist den Ball Mitte Blatt zu treffen. Sie erhöhen den Smash Factor und schlagen weiter.

Quelle: TrackMan TM

TEMPO TEACHER

2010-12-24T01:46:00.000-08:00

Viele Golfer schlagen nur aus den Armen und Händen und versuchen, unter den Ball zu kommen. In den USA habe ich eine neue Trainingshilfe entdeckt, die es leicht macht, flüssiger zu schwingen und besser durch den Ball zu gehen. Die linke Hüfte führt, Rumpf, Arme, Hände und Schläger folgen.

Der "Tempo Teacher" ist für alle Golfer bestens geeignet, die an der richtigen Hüftbewegung speziell durch den Ball arbeiten. Man befestigt den "Tempo Teacher" an der linken Hüfte, rechtwinklig zum Ziel.

Es wird schnell klar, wann die Hüfte während des Golfschwungs wo sein muss. Man fühlt relativ einfach, wie die Hüfte sich in der richtigen Reihenfolge speziell im Abschwung bewegen muss.

Egal, ob kurzes oder langes Spiel, der "Tempo Teacher" führt die Hüfte perfekt in den Treffmoment und ins Finsh. Einfach und Gleichmäßig.

Pitchen - mit Hilfe des ganzen Körpers

2010-12-22T00:03:00.000-08:00

Auch Tiger benutzt, um mehr Konstanz beim Pitchen zu erreichen, die großen Muskeln.

Für präzises Pitchen konzentriere ich mich auf die Körperdrehung durch den Ball, niemals auf das Schlagen aus den Händen.

Schlechte Pitcher haben die Schlagfläche und Schaft in ungünstiger Position und schlagen wenig synchronisiert nach dem Ball.
Der Pitch ist eine kleine Version des großen Schwungs. Die Energie wird über die richtige Reihenfolge in der Bewegung synchron übertragen: Beine - Hüfte - Oberkörper - Arme.
Die Distanzkontrolle wird über die Größe des Schwunges gesteuert, die Flughöhe durch Schlägerwahl und Ballposition.
Die Schlagfläche muss während des Schwungs in der richtigen Stellung sein und der Schläger muss sich auf der richtigen Ebene bewegen. Der ganze Körper steuert den Schwung und speziell der Oberkörper bewegt sich mit durch den Ball.

Backstryke Putter

2010-12-21T07:40:00.000-08:00

Als ich November in den USA bei Tim Cusick zur Fortbildung "Teaching the Teacher" war, machte ich Bekanntschaft mit dem Odyssey Backstryke Putter. Wunderbar!

Meine Puttbewegung hat natürlicherweise immer etwas zu viel Handgelenksbewegung. Ich setze die Hände im Setup etwas zu sehr hinter den Ball und schleppe den Schaft mit relativ viel Handgelenksbewegung in den Treffmoment.

Tim meinte, dass ich den Backstryke Putter einmal ausprobieren solle. Ich dachte, das ist ein Trainingsputter, so schief wie der steht.

Durch das Backstryke Konzept sind meine Hände in der Ansprechpostion vor dem Ball, meine Hände müssen jetzt während des Schwungs keinen Lag mehr aufbauen und der Forward Press ist minimiert. Das beruhigt die Bewegung der Hände, der Roll des Ball wird stabiler und zielstrebiger.

Die Grüns auf dem TPC Las Colinas sind wirklich anspruchsvoll. Ich habe mit diesem Schläger eine der besten Putting-Runden meines Lebens gespielt. Nicht ein schlechter Putt und etliche Putts gelocht. Unglaublich!

TrackMan

2010-12-19T10:13:00.000-08:00

Seit 14 Tagen arbeite ich mit dem TrackMan. Ich bin begeistert.
Zu wissen, wie weit der Ball fliegt, ist für gutes strategisches Golf unerlässlich.
"Find your distances" heißt die Applikation.
Im Eigenversuch habe ich unter unterschiedlichsten Wetterverhältnissen Bälle geschlagen.
250 Schläge bei verschiedensten Temperaturen, Bällen und Windrichtungen.
Der TrackMan rechnet alles um!
Letzter Test war am Samstag indoor mit Titleist ProV1. Die Längen passen ins Bild.
3m Ballflug reicht dem Gerät, um realistische Ergebnisse anzuzeigen.